Pastreaza-ti frumusetea!
Ce ne face frumoase? Unii spun ca machiajul, alții cred că cine suntem, dar, de fapt, sunt mai multe lucruri de bază care ne ajută să rămânem tinere și frumoase. Femeile ar trebui să aibă grijă nu numai de familie și de prieteni, dar si de ele, sa aiba o piele si un păr minunate. Sfaturile noastre privind obiceiurile cele mai bune de înfrumusețare trebuie să fie o rutina pentru tineă pentru a rămâne tanara și, prin urmare, a te simti bine.
Rutina de infrumusetare este necesara și obiceiurie bune se vad intr-o pielea frumoasa, păr strălucitor și aspect tineresc. Începe dimineața cu un exercițiu bun, care ajută la creșterea fluxului de sânge, reinvie tenul, te trezește chiar. Apoi fa un duș rapid rece sau cald să speli restul somnului.
Exercitiile , de asemenea, pastreaza muschii tonifiati, stimulează metabolismul, ceea ce ne conduce la următorul obicei de frumusete – micul dejun. Daca nu mananci micul dejun te vei simti obosita si somnoroasa foarte rapid și, de asemenea, iti va fi mult mai foame până la prânz și, în consecință,vei manca prea mult la prânz. Micul dejun este decizia bună pentru cele care doresc să-si păstreze silueta subțire. După ceva timp te vei obisnui cu regimul sanatos.
Dieta sanatoasa este o alta regula de frumusete. Dacă nu mănânci bine, și asta nu înseamnă mult, totul, incepand cu pielea ta pana la greutate vor fi afectate. Asigură-te că veți obține toate vitaminele necesare si nutrientii de care ai nevoie.
Apă potabilă curată este vitală pentru pielea ta. Dacă vrei ca aceasta sa fie frumoasa, neteda si matasoasa bea apă curată zi de zi. Hidrateaza pielea cu creme speciale și fa-ti masaj facial ușor pentru fluxul de sange .
Bucura-te de viață. Opreste-te pentru un moment chiar si din cel mai incarcat program si ia o pauza de la locul de muncă, să reflectezi asupra lucrurilor importante, si sa te odihnesti.
Elibereaza-te de stres. E ușor să te eliberezi de stres, atunci când știi ce te face sa te simti bine, si te calmeaza. Stresul ne dă insomnie, riduri si emotii pur și simplu negative. Afla cum să scapi de el. Fa-ti timp pentru tine, bucura-te de o baie cu spuma, fa drumeții, înot, bucură-te de hobby-ul tau.
Somnul bun este unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri de înfrumusețare. Acesta te elibereaza de stres, de asemenea, te ajuta sa te recuperezi dupa o zi lunga. Somnul reface organismul, de aceea este important sa dormi suficient.
Fa plimbari regulat cu familia sau animalele de companie, este un obicei bun frumusete. Nu numai pentru sanatatea ta si aspectul fizic, dar te va ajuta sa stai departe de problema sau sa iti golesti mintea de gânduri.
Obiceiuri proaste de frumusete pe care sa le evitam
Ne încruntam, râdem, ne muscam buzele și ne incrucisam picioarele dar nu avem nici o idee că aceste obiceiuri dauneaza frumusetii noastre naturale. Să descoperim de ce este așa și ceea ce ar trebui să facem pentru a ne păstra frumusețea și tinerețea mai mult timp.
Rasul si incruntatul. Nu există îndoieli, râsul este un vindecator si prelungeste viața. Acesta stimuleaza sinteza de endorfine (hormoni ai fericirii). Dar acesta cauzează formarea de riduri.
Obiceiul de a ne incrunta lasă liniile profunde între sprancene și linii orizontale pe frunte. Gestul de a ne incrunta este reflex și este greu de controlat! Dar este posibil!
Cale de ieșire. Singura sansa de a face față la această problemă este un control strict asupra ta. Începe cu cea mai simplă sarcină, să zâmbesti în loc sa te spargi de râs, de exemplu. Pentru a pierde obiceiul de a te încrunta poti încerca să întreprinzi măsuri preventive si sa controlezi mai bine expresia fetei.
Atingerea faței cu mâinile. Toata ziua, ne sprijinim obrazul sau barbia, ne atingem nasul sau fruntea. In acest fel cauzezi riduri premature. Atingerea pielii cu mâinile nespălate inseamna microbi care se repartizeaza pe stratul de epiderma superioara imediat și o afecteaza în mod semnificativ!
Stoarcerea cosurilor. Cel mai rău lucru este în cazul în care se face cu mâinile murdare. Deoarece aceasta înseamnă că ați traumatizat si infectat pielea. Acestea provoacă iritații ale pielii și noi”erupții”. Modul în care aceasta ar trebui să fie făcut poate fi urmat doar de către cosmeticieni in saloanele de frumusete.
Cale de ieșire. Folositi produse antiseptice, care curata pielea, fără deteriorarea acesteia. Consulta cosmeticiana si vei primi informații utile. Și când îți dai seama că ai pierdut o mulțime de bani pentru a vindeca pielea de efectul de stoarcere a cosurilor, vei regreta actiunile tale!
Muscatul buzelor. E un obicei al fetelor. Noi, de obicei, ne muscam buzele de furi, frica sau surpriza. La scurt timp există, de asemenea, un efect care arata inatractiv. Rujul este dispus neuniform pe buzele muscate si pielea intotdeauna arata rau astfel. Dar lucrul cel mai neplăcut este că vă puteți infecta buzele prin microfisuri.
Cale de ieșire. Mai întâi de toate, trateaza fisurile. Încearca orice produse cosmetice disponibile. Aplica orice ulei vegetal pe timp de noapte (de măsline, ulei de piersica).
Picioarele încrucișate. Acest obicei este cel mai răspândit și dăunător.Acesta poziție de ședere zi de zi, perturba circulatia sangelui. Aceasta duce la apariția varicelor – o boala foarte periculoasa.
