Opreste imbatranirea

Imbatranirea e inevitabila, se intampla tuturor, dar multe persoane incep sa-si faca griji ca isi vor pierde atractivitatea odata cu varsta. Din fericire, sunt multe feluri care sa ne ajuta sa arata si sa ne simtim bine. Deci iata cateva moduri usoare sa blocam anii fara sa spargem bancile sau sa ne petrecem timpul sub lama bisturiului.
Ai grija de dintii tai-dintii te fac sa arati tanara si atragatoare. Trebuie sa ai o igiena orala corespunzatoare, aceasta incluzand perierea, si folosirea apei de gura. Daca dintii tai nu sunt suficient de albi, sau daca ai probleme cu ei, mergi la dentist. Poti beneficia de albire profesionala, sau daca ai tartru, ori carii, poti sa te tratezi. De asemenea, exista pe piata produse de albire a dintilor care pot avea efect.
Ai grija de pielea ta. Stabileste o rutina zilnica care sa te ajute la minimalizarea aparitiei ridurilor.Alege un gel de curatate fin. Pielea care este in proces de imbatranire nu are nevoie de produse cum sunt cele pentru adolescente, deoarece nu exista exces de sebum. Daca gelul e prea abraziv, va indeparta uleiurile naturale ale pielii si iti va usca fata. Este foarte important sa iti cureti fata de machiaj si praf care cauzeaza imbatrinirea prematura a pielii.
Hidratare dupa curatare. Este foarte important sa dai pielii tale hidratarea de care are nevoie. Pielea uscata imbatraneste mai repede daca nu e hidratata. Cauta creme hidratante anti-imbatranire. Produsul trebuie sa aiba un nivel ridicat de hidratare, fata de cele pe care le folosesc adolescentele.
Foloseste zilnic protectie solara. Sunt foarte multe creme cu protectie SPF si de aceea e vital sa iti protejezi pielea de razele UV in fiecare zi, pentru a evita imbatranirea. Soarele e unul din principalii factori care cauzeaza imbatranirea prematura, asa ca dermatologii recomanda sa folosesti cel putin protectie SPF 15, ca sa eviti aparitia ridurilor, petelor si negilor. Pe langa asta, vei fi protejata de cancerul de piele..
Parul facial. Dupa menopauza, uneori, apare parul facial, din cauza schimbarilor hormonale. Pentru a scapa de el si a-ti ascunde varsta, sunt cateva moduri de a-l indeparta, inclusiv laserul, ceara, crema epilatoare.
Acopera-ti firele albe. Cea mai buna culoare e cea similara parului tau, pentru un aspect natural. Poti merge la salon sau poti sa o faci acasa, dar aminteste-ti ca vopsirea prea deasa duce la distrugerea firului d e par. Aplica vopseaua de la radacina spre varf.
Imbraca-te in functie de varsta si forma corpului. A purta haine care ti se potrivesc te poate face sa arati instantaneu mai slaba si trendy, fara mult efort. Daca ai purtat cam aceleasi haine in ultima decada, e timpul sa iti reinnoiesti garderoba. Daca nu sti ce sa cumperi, intreaba prietenele sau pe cineva din familie care sa mearga cu tine la cumpararturi. Daca tot esti nesigura, intreaba un cionsultant din magazin sau pur si simplu alege piese care iti plac si probeaza-le. Cu siguranta vei fi surprinsa placut de ceva nou si proaspat.
Mananca sanatos si fa exercitii. Asta poate fi dificil, unii oameni sunt prea ocupati, nesiguri si cred ca nu sunt in forma pentru exercitii. Insa, chiar si o plimbare zilnica te va inviora si te va mentine la nivelul optim de energie. Combina asta cu o dieta echilibrata si vei fi sanatoasa mult timp, vei avea energie si vei preveni bolile care adauga ani in plus imaginii tale.