Fa-ti timp pentru picioarele tale!

Picioarele tale sunt probabil cea mai neglijata parte a corpului. Mergi cu ajutorul lor in fiecare zi si cateodata observi cat de aspre si batatorite sunt. Dar acest tratament spa nu numai ca iti va inmuia picioarele aspre dar te va ajuta sa te relaxezi si sa iti revigorezi picioarele obosite. Femeile tind sa poarte pantofi care contribuie la problemele picioarelor si ale spatelui ca rezultat a tocurilor inalte si a pantofilor nepotriviti. Multe femei merg aproximativ 15 km pe zi in cursul activitatilor ca ingrijirea copiilor, curatenie, fara a pune la socoteala alte activitati cum sunt mersul pe jos, jogging, alergat. Chiar daca porti cei mai confortabili adidasi tot iti simti picioarele obosite si ai nevoie de putin rasfat-incearca aceste bai facute acasa pentru a controla atat mirosul neplacut cat si pentru revigorare.

Spa cu rozmarin
3 linguri alcool
1 1/2 cani frunze de rozmarin uscat
1/2 cani ulei de masaj
Pune alcoolul peste frunze si lasa-l intr-un bol sa se infuzeze cel putin o zi. Strecoara-l in alt recipient fara frunze si pune uleiul si amesteca bine.

Pune-l pe picioare sau roaga o prietrena sa iti maseze picioarele cu solutia. O idee buna este sa iei soloutia cu tine la un masaj profesionist si sa te relaxezi.

Spa cu menta si lamaie

bucati de lamaie tocate -una sau doua lamai
cateva picaturi de ulei esential de lamaie
jumatate de cana de sare de mare
cateva frunze de menta tocate mare

Amesteca ingredientele in apa fierbinte. Asteapta pana se raceste si ajunge la o temperatura suportabila si inmoaie-ti picioarele 15-20 de minute.

Spa cu ulei de santal
5 litri apa
2 picaturi ulei esential din lemn de santal
1/4 cana sare de mare
Fierbe apa si las-o sa se raceasca. Adauga uleiul de lemn de santal si sarea. Inmoaie picioarele in aceasta baie minunata si stai cat timp vrei.

Pentru picioare urat mirositoare

2 cani apa
1/2 cani otet de mere
2 linguri cimbru uscat
2 linguri menta uscata sau prosapata

Fierbe ingredientele intr-un recipient, pune-le intr-un bol si lasa sa se raceasca la o temperatura suportabila. Inmoaie-ti picioarele si relaxeaza-te.

Tratament cu gheata pentru picioare dureroase
Ingheata o sticla de apa apoi pune-o intr-un prosop. Scoate-ti pantofii si ruleaza sticla pe fiecare picior. E un exercitiu excelent pentru articulatiii si picioare epuizate.
Picioarele dureroase iti pot aminti ca le-ai neglijat. Unghiile incarnate, bataturile, articulatiile dureroase, circulatia proasta sunt doar cateva dintre semnele comune in afara de problema picioarelor urat mirositoare. Inainte sa iei in considerare vizita la un medic, fa-ti timp sa te ocupi de picioarele tale.