Experimenteaza cu afrodisiacele

Multi oameni considera ca libidoul lor ar putea primi un pic de impuls din cand în cand, în timp ce altele ar putea dori ca partenerul lor sa fie  un pic mai dragastos sau aventuros. Din aceste motive, afrodisiacele, sau substanțele care cresc dorinta sexuala si promovarea senzualitatea, au fost un subiect de interes intens de mii de ani. Alimentele, medicamentele, parfumurile, și chiar activitățile, cum ar fi exercitiile sau exprimarea emotiilor, poate acționa ca afrodisiace. Verifica această listă de afrodisiace pentru a-ti inalta starea de spirit.
1. Yohimbe
Yohimbe este un medicament afrodisiac realizat din scoarta de copac Yohimbe african. Acesta poate fi achiziționat ca un supliment precum și pe baza de prescriptie medicala. Numeroase studii indica faptul ca Yohimbe poate ajuta la functia sexuala, atat in cazurile de disfunctie erectila (DE), și pentru a îmbunătăți problemele sexuale asociate cu luarea anumitor antidepresive (inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei-, sau SSRI). Potrivit MedlinePlus, yohimbe are efecte afrodisiace, rezultate din ingredientul activ, yohimbine, care crește impulsurile nervoase si fluxul de sange catre penis sau vagin. Cu toate acestea, Yohimbe poate fi periculos și pune chiar viața în pericol în doze mari și, prin urmare, ar trebui să fie utilizat numai sub supravegherea unui cadru medical.
2. Panax Ginseng
De asemenea, vândut ca “ginseng rosu,” Panax ginseng este un alt tip de supliment pe baza de plante, care a fost asociat cu efecte afrodisiace si tratamentul disfunctiei sexuale. Studiile indica faptul ca Panax ginseng imbunatateste excitatia sexuala la ambele sexe. Pentru că afectează mai multe sisteme din organism, Panax ginseng este, de asemenea, luat ca supliment. Panax ginseng este gandit sa lucreze prin relaxarea muschilor si imbunatatirea fluxului de sange catre organele genitale. Acest supliment nu trebuie să fie confundat cu ginsengul american sau ginsengul siberian. Ca si la Yohimbe, există, de asemenea, riscuri pentru sănătate asociate cu luarea de Panax ginseng, astfel încât să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l lua.

 

3. Șofran
Sofranul este un condiment afrodisiac care vine de la floarea plantei Crocus șofran. De asemenea, este vândut ca un supliment pe bază de plante. Prima data testat pe sobolani, sofranul a fost demonstrat   a creste excitatia sexuala si reduce disfunctia erectila. Studii umane au găsit aceleasi efecte deși a fost, de asemenea, stabilit că efectul sofranului asupra DE nu este la fel de puternică ca cea de Viagra. Cu toate acestea, după cum șofranul nu este asociat cu efecte secundare semnificative, în doze mici, poate fi o alternativă mai sigură pentru viagra. Ingredientul activ din șofran care oferă efectele sale afrodisiace se numește crocin. Crocinul este, de asemenea, un antioxidant puternic și substanța care dă sofranului culoarea aurie caracteristică.
4. Iarba caprei agitate
Iarba caprei agitate, sau Yin Yang Huo, este un supliment afrodisiac tradițional chinez. . După cum spune legenda, proprietatile afrodisiace au fost descoperite de către un pastor de capre chinez care a observat creșterea activității sexuale în turma lui după ce caprele au consumat plante. Ingredientul activ în iarba caprei agitate este icariin, care creste nivelul organismului de oxid nitric. Oxidul nitric provoaca tesutului muscular neted și vasele de sânge să se relaxeze, crescând astfel fluxul de sânge in tot corpul – inclusiv a regiunii genitale. Alimentele care cresc oxidul nitric, cum ar fi pepene verde, au fost asociate cu aceste efecte de Viagra.

 

5. Zinc
Zincul este un mineral esential care este important pentru o bună sănătate în ansamblu. Acest mineral este, de asemenea, necesar pentru o buna sanatate sexuala la barbati – în special, pentru o erectie sanatoasa si productia de sperma. Pe langa consumul de alimente cu zinc, puteți lua, de asemenea, zinc ca un supliment . Este important să rețineți că de zincul este toxic în cantități mari, și că, dacă luati deja destul de zinc din dieta luând zinc suplimentar nu se va îmbunătăți funcționarea sexuala.
6. Ciocolata
Reputația ciocolatei ca un afrodisiac poate fi urmarita la imparatul aztec Montezuma, care se zvoneste ca ar fi consumat 50 de cupe de ciocolata pe zi, pentru a spori priceperea lui sexuală. Astăzi, știm de la știința modernă că acest tratament conține compusi speciali care cresc starea de spirit. Acestea includ triptofan, un bloc de serotonina, un hormon care promovează sentimentele de bunăstare și relaxare, feniletilamina, în același stimulent euforic eliberat de creier atunci când te îndrăgostești, și anandamide, o substanță care are același efect asupra creierului ca marijuana. Deși nu a fost dovedit că ciocolata conține aceste substanțe în cantități suficient de importante pentru a influența puternic libidoul efectele sale au dovedit ca ne fac mai receptivi sexual. Ciocolata are, de asemenea, avantajul de a fi unul dintre cele 10 cele mai bune surse alimentare de antioxidanti.

 

7. Parfumurile
Nu toate afrodisiacele trebuie să fie ingerate. A fost demonstrat că anumite mirosuri, cum ar fi lavanda, pot stimula excitatia sexuala. Un studiu realizat Fundatia de Cercetare din Chicago a descoperit ca anumite mirosuri au efecte de stimulare sexuala efecte pe subiecți umani, masurata prin fluxul de sange catre organele genitale. Pentru barbati, mirosul dde placinta de dovleac si lavanda crește fluxul sanguin la nivelul penisului cu 40 la suta. Aceste parfumuri au fost, de asemenea, asociate cu excitarea crescuta la femei. Cu toate acestea, parfumul cel mai stimulativ pentru femei a fost o combinație de lemn dulce negru și castravete.