Dieta de toamna

Adapteaza planul de nutritie in anotimpul in care ne aflam, incluzand alimente sanatoase in dieta ta zilnica si scapa de kilogramele in plus fara prea mult efort.
Nu e un anotimp mai potrivit pentru a slabi cu succes decat toamna, care e foarte sanatoasa in optiuni alimentare nutritive si organice. Singurul lucru care iti ramane e sa faci o alegere inteleapta in timp ce iti organizezi planul de nutritie. Si te putem ajuta sa faci o alegere buna. Citeste randurile de mai jos, ca sa afli ce ar trebui sa mananci toamna ca sa slabesti repede.
Dovleac

Dovlecii sunt de neinlocuit si nu numai pentru Halloween! Datorita concentratiei mari de fibre, minerale, vitamine si beta caroten, dar slab in calorii, dovleacul e considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente pentru slabit.

 
Scortisoara
Fa-ti un obicei sa adaugi o aroma miraculoasa in mesele tale ca sa slabesti toamna asta. Scortisoara e plina de fibre, calciu, fier, magneziu, plus ca scade apetitul in miod natrural, accelerand metabolismul.

 

Carnea de porc
Carnea de porc e o minunata sursa de proteine si te mentine satula mai mult timp. Gateste-o sanatos, fara sa o prajesti in ulei.

Curmale japoneze
Curmalele japoneze sunt o buna alegere pentru a accelera metabolismul si a oferi organismului tau iod, care e necesra pentru o functionare sanatoasa a tiroidei. Include aceste fructe in salatele tale de toamna.