Nutritie

A echilibra nutrientii buni si rai cat si caloriile pe care le consumi si le arzi sunt secretele unei alimentatii

Primul lucru dimineata, este sa-i dai corpului tau ce are nevoie. Mancare. Studiile arata ca mancand alimente simple fara un

Potrivit dr. Karen Lamphere, cele mai multe boli au o etiologie subdiacentă care implica inflamatia. Artrita, bolile inflamatorii intestinale, astm,

In primul rand, pentru a avea o dieta sanatoasa, trebuie sa iti ofere suficienta energie pentru activitatile zilnice fara sa

Urmatoarele alimente te vor ajuta in trei mari directii: unele te vor face sa te simti satula, altele te ajuta

Trebuie să aprovizionăm în permanenţă corpul cu nutrienţi de calitate: enzime alimentare active (se găsesc în legume şi fructe crude), proteine,

Berbec Nelinistitul Berbec pierde o mulțime de energie în fiecare zi și are nevoie de alimente bogate in calorii, care

Nu trebuie neaparat sa incluzi in dieta ulei de măsline, alge marine sau soia pentru a menține un nivel scăzut

Adapteaza planul de nutritie in anotimpul in care ne aflam, incluzand alimente sanatoase in dieta ta zilnica si scapa de

Conceptul de a manca numai legume pentru a creste si mentine sanatatea nu este favorizat de toti nutritionistii,  care sunt

Pentru ca impiedica absorbtia lipidelor, fibrele alimentare scad riscul aparitiei aterosclerozei (depunere de grasimi pe peretii arterelor) . Exista doua

Daca ai putea sa tai un număr semnificativ de calorii din dieta ta in fiecare zi, ai fi capabila sa

Morcovii sunt cunoscuti ca fiind legume usor de crescut, gustoase si hranitoare. Atat copiilor cat si adultilor le plac morcovii

La un moment dat, laptele a fost promovat ca “hrana perfecta.” Laptele matern, desigur, ar putea fi numit hrana perfecta

Legumele sunt o parte importantă din dieta fiecaruia. Acestea contin zeci de substante nutritive importante și au o mulțime de

Ce este alcoolul? Alcoolul face parte din mai multe ocazii sociale, de la cina de familie la petreceri, la evenimente

O dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul. Scaderea in greutate va fi insotita de

  O dieta poate fi foarte frustranta s igreu de tinut. Exista o gramada de informatii car s ebat cap

O felie de pizza din cand in cand nu are ce rau sa-ti faca. Ceea ce este important in alimentatia

Există o dezbatere tot mai mare cu privire la faptul dacă obezitatea este alimentata de stilul de viata sau pur