Te antrenezi din greu, dar tot nu slabesti? Iata unde gresesti!
Mergi la sala de ceva vreme, faci cardio si antrenamente de fortifiere, dar pe corpul tau nu se observa vreo
Read moreMergi la sala de ceva vreme, faci cardio si antrenamente de fortifiere, dar pe corpul tau nu se observa vreo
Read moreA echilibra nutrientii buni si rai cat si caloriile pe care le consumi si le arzi sunt secretele unei alimentatii
Read more1. Foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor. Sucul de la o lamiie amestecat cu un pahar de apa este
Read moreCand vine vorba de pierderea grăsimii corporale, indiferent de tipul de dieta pe care o alegeți, trebuie să fie cu
Read morePrimul lucru dimineata, este sa-i dai corpului tau ce are nevoie. Mancare. Studiile arata ca mancand alimente simple fara un
Read moreUna din cele mai bune alimente pentru piele este somonul. Somonul e o sursa bogata de acizi grasi omega 3
Read moreLa Hollywood, se spune, tot ce e imperfect e un pacat. Cu paparazzi pe urmele lor 24/7, cum reusesc starurile
Read morePepenele faca parte din familia curcubitaceelor, o familie de plante care include castravetele si dovleacul, si care cresc deasupra solului.
Read moreV-ați întrebat vreodată de ce unii oameni isi pot mentine greutatea după ce consuma o mulțime de calorii, iar altii
Read moreTendințele alimentare, ca orice moda, vin și pleacă. Cele mai multe femei isi vor aminti capriciile dezastruoase, cum ar fi
Read morePotrivit dr. Karen Lamphere, cele mai multe boli au o etiologie subdiacentă care implica inflamatia. Artrita, bolile inflamatorii intestinale, astm,
Read moreCum sa ramai in forma, sa slabesti si sa scapi de grasimea de pe abdomen? Iata o intrebare de un
Read moreDaca e un lucru care trebuie inteles cu privire la mentinerea unei greutati corporale optime, si sa ajungi la corpul
Read morePestele este cea mai buna sursa de acizi grasi omega 3 si cercetatorii arata ca compusii uleiosi din acesta reduc
Read more100 g de smochine uscate au 267 de calorii, curmalele – 310, prunele uscate – 306, iar caisele – 304
Read moreNu e nevoie sa mananci alimente scumpe pentru o nutritie echilibrata. Departe de a fi scumpe, ouale sunt o supermancare
Read moreIn primul rand, pentru a avea o dieta sanatoasa, trebuie sa iti ofere suficienta energie pentru activitatile zilnice fara sa
Read moreUrmatoarele alimente te vor ajuta in trei mari directii: unele te vor face sa te simti satula, altele te ajuta
Read moreOamenii spun că învațăm din propriile greșeli (în dragoste, profesie, familie), dar ideea este ca la îngrijirea pielii, să învațam
Read moreO nutritie buna incepe cu alegerile pe care le facem la supermarket. A gati sanatos e o provocare cand nu
Read moreToată lumea știe că obezitatea și somnul au o legatura puternica intre ele. Oamenii cred cei care dorm mai mult,
Read moreSezonul rece e timpul cand incepem sa renuntam la o dieta sanatoasa si sa bem bauturi cu zahar, dulciuri si
Read moreMulți oameni se bucură de un pahar de vin seara la masa. Există beneficii ale vinului, și poate fi de
Read moreExistă atât de multe diete si programe de slabit pe piata incat sa o gasesti pe cea care va duce
Read moreSezonul sarbatorilor se apropie cu pasi repezi si intrevarea e cum sa rezistam tentatiei de a manca pe saturate, cand
Read moreToate cautăm modalități de slabi. Poate ca am mancat prea mult de sarbatori si vrem sa dam jos cateva kilograme.
Read moreDacă ar fi usor sa slabesti, nimeni nu ar fi gras. Din păcate, faptele vorbesc de la sine: o omletă
Read moreDe ani de zile prăjiturile de orez au fost adesea asociate cu dieta, ele sunt subțiri și crocante și mulți
Read moreNașterea unui copil este un moment foarte special pentru fiecare femeie care aduce noi sentimente în viață, împreună cu modificările
Read moreTrebuie să aprovizionăm în permanenţă corpul cu nutrienţi de calitate: enzime alimentare active (se găsesc în legume şi fructe crude), proteine,
Read moreFie din motive etice sau de sănătate, multi adolescenti si adulti aleg în mod regulat un stil de viata vegetarian.
Read moreBerbec Nelinistitul Berbec pierde o mulțime de energie în fiecare zi și are nevoie de alimente bogate in calorii, care
Read moreVa ganditi ca va veni primavara ceea ce înseamnă că timpul pentru dieta, nu? Nu! Opriți nebunia si întoarceti-va la
Read moreNu trebuie neaparat sa incluzi in dieta ulei de măsline, alge marine sau soia pentru a menține un nivel scăzut
Read moreO dieta vegetariana presupune un consum regulat de alimente si produse vegetale. Aceasta include fructe, legume, cereale si seminte. Exista
Read moreCe ne face frumoase? Unii spun ca machiajul, alții cred că cine suntem, dar, de fapt, sunt mai multe lucruri
Read moreO alimentatie buna și sănătoasa este foarte importanta în timpul sarcinii. Aceasta va ajuta să va păstrați și copilul sanatos.
Read moreAdapteaza planul de nutritie in anotimpul in care ne aflam, incluzand alimente sanatoase in dieta ta zilnica si scapa de
Read moreAnul Nou a venit așa că e timpul să ne gândim la obiectivele de frumusete si cel mai important, sa
Read moreA tine dieta pentru a pierde din greutate inseamna sa restructionezi numarul de calorii. Caloriile sunt esentiale pentru valoarea energetica
Read moreConceptul de a manca numai legume pentru a creste si mentine sanatatea nu este favorizat de toti nutritionistii, care sunt
Read moreSezonul costumelor de baie este in toi ceea ce înseamnă că doriți să fiti sigure de modul în care aratati
Read moreExistă multe diete care vin și pleacă, dar una care are sens și pare să funcționeze pentru majoritatea oamenilor este
Read moreChiar daca iei deja intregul alfabet de vitamine si o gramada de minerale in alimentatia ta zilnica, poate tot esti
Read moreAntioxidanti Ceaiul verde e bogat in antioxidanti, care distrug radicalii liberi ce pot cauza cheaguri de sange, cancer, boli de
Read moreChiar daca forma ta este aproape de perfectiune, poate nu e suficient sa arati perfect intr-un costum mulat de pisica.
Read moreȘtii că ai celulita atunci când pielea ta seamana cu coaja de portocala. Acesta este rezultatul grasimii care apasa țesutul
Read moreMancarea si dieta japoneza te poate ajuta sa traiesti mai mult si mai sanatos. Intelege cum sa adaugi in bucataria
Read moreDietele lichide controleaza aportul caloric prin limitarea a ceea ce mananci la cea mai mare parte sau toate lichidele. Cum
Read moreBunăstarea unui copil depinde de obiceiurile de zi cu zi, de activitatea fizica si alimentatia sanatoasa. Excesul de greutate sau
Read moreToti stim ca fructele sunt bune pentru sanatate si ca trebuie sa consumam suficiente pentru a ne indeplini nevoile, dar
Read morePentru ca impiedica absorbtia lipidelor, fibrele alimentare scad riscul aparitiei aterosclerozei (depunere de grasimi pe peretii arterelor) . Exista doua
Read moreCrăciunul este pe drum si e timpul sa ne pregatim pielea pentru a fi in cea mai buna forma. Acum
Read moreDetoxifierea, de obicei, se referă la așa numita curățire a organismului. Există mai multe metode pentru aceasta procedura, inclusiv
Read moreNu trebuie sa cauti prea mult ca sa gasesti ultima dieta care te face sa slabesti miraculos. Emisiuni populare, cum
Read moreDaca esti o femeie care incearca sa piarda in greutate, sunt sanse sa te fi uitat la partenerul tau cel
Read moreJillian Michaels stie cum sa te faca sa scapi de kilogramele in plus si sa te ajute sa-ti tonifiezi corpul.
Read morePersoanele obeze au auzit asta de o mie de ori: ” doar interiorul contează.” Cei care spun acest lucru sunt
Read moreLa inceput de an mulți oameni si-au promis sa scape de kilogramele în plus și să facă o prioritate din
Read moreFiecare femeie a luat in considerare sa tina o cura de slabire cel putin o data in viata. Si pentru
Read moreDaca ai putea sa tai un număr semnificativ de calorii din dieta ta in fiecare zi, ai fi capabila sa
Read moreMorcovii sunt cunoscuti ca fiind legume usor de crescut, gustoase si hranitoare. Atat copiilor cat si adultilor le plac morcovii
Read moreLa un moment dat, laptele a fost promovat ca “hrana perfecta.” Laptele matern, desigur, ar putea fi numit hrana perfecta
Read morePierderea in greutate de succes pe termen lung este incredibil de dificila pentru majoritatea oamenilor. Mulți oameni au încercat diete
Read moreIn timpul adolescentei si a maturitatii timpurii, femeile trebuie sa consume alimente bogate in calciu pentru dezvoltarea masei osoase. Asta
Read moreMango (Mangifera indica) este un fruct de sezon, disponibil in timpul verii, de la sfarsitul lunii martie pana la inceputul lui
Read moreChiar dacă nu ai de gând să incepi un program de detoxifiere, sănătatea va beneficia de adăugarea acestor super
Read moreLegumele sunt o parte importantă din dieta fiecaruia. Acestea contin zeci de substante nutritive importante și au o mulțime de
Read moreDe ce ne ingrasam? Intelepciunea conventionala spune ca ne ingrasam din cauza ca mancam prea mult si facem prea putin
Read moreDaca vrei sa ai unghii frumoase si sanatoase, nu inseamna ca trebuie sa mergi la salon. Cu o dieta sanatoasa,
Read moreCe este alcoolul? Alcoolul face parte din mai multe ocazii sociale, de la cina de familie la petreceri, la evenimente
Read moreAtunci cand femeile aleg sa tina diete, acestea trebuie sa se abțină de la consumul unor alimente în special cele
Read moreO dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul. Scaderea in greutate va fi insotita de
Read moreObiectivele de Anul Nou sunt de mult timp. Unii dintre noi le facem cu jumătate de gură, altii o facem
Read moreO dieta poate fi foarte frustranta s igreu de tinut. Exista o gramada de informatii car s ebat cap
Read moreO felie de pizza din cand in cand nu are ce rau sa-ti faca. Ceea ce este important in alimentatia
Read morePotrivit studiilor, femeile tinere și de vârstă mijlocie care consuma afine și căpșune în mod regulat au risc redus de
Read moreExistă o dezbatere tot mai mare cu privire la faptul dacă obezitatea este alimentata de stilul de viata sau pur
Read moreMono-dieta consta din consumul unui singur aliment timp de una sau mai multe zile, cu scopul de a-i oferi corpului
Read moreCel mai comun simptom la femeile la menopauza este luarea in greutate, incapacitatea de a slabi si episoadele de fierbinteala,
Read more