Cum sa traiesti fara regrete

Obisnuiesti sa te chinui amintindu-ti greseli din trecut sau esecuri din prezent? Tinzi sa traiesti cu o multime de regrete si ti-ai dori sa fi facut altceva cu viata ta? Daca da, afla ca nu esti singura. Multi oameni au experimentat momente jenante si au facut greseli in anumite momente din viata. Din pacate, este usor ca gandurile sau experientele negative, sa apara in mintea noastra cand ne asteptam mai putin, si sa ne cauzeze neplaceri. Aducerea aminte a greselilor din trecut pare sa fie o pedeapsa iar regretele nu vor repara niciodata lucrurile sau nu te vor ajuta sa te simti mai bine. Retrairea constanta a experientelor nefaste din trecut pot sa indeparteze increderea in fortele proprii si sa atraga noi greseli in viitor.
Atunci cand in viata ta se intampla si lucruri mai putin bune, trebuie sa inveti sa le confrunti si apoi sa le lasi sa treaca. Exista o lectie pe care trebuie sa o invatam din fiecare experienta, fie ea pozitiva sau negativa. In loc sa te intorci in timp si sa tot reanalizezi situatia, ai putea mai bine sa iti inveti lectia si sa mergi mai departe. In acest fel vei fi mai sanatoasa mental, emotional si mult mai fericita.
Cum sa scapi de regrete
Din moment ce nu poti schimba trecutul, lasa-l acolo unde este, impreuna cu regretele.
• atunci cand sentimentele de regret pun stapanire pe tine, alunga-le si nu te lasa doborata de catre ele.
• uita greselile pe care le-ai facut in trecut
• nu mai cerceta trecutul cautand probleme .
• nu-ti folosi trecutul ca pe o scuza
• iarta oamenii. Fiecare persoana e un produs al trecutului
• renunta la obiceiurile care nu-ti folosesc la nimic
• stai departe de oamenii ce nu te ajuta sa treci peste problemele dificile

Cum sa mergi mai departe

Fiecare are sansa de a incepe ziua fericit. Daca te-ai decis sa nu mai traiesti cu regrete si sa incepi o viata noua, gandeste-te la raspunsurile urmatoarelor intrebari.
• cum vei spune nu lucrurilor la care trebuie spus nu si cum vei spune da noilor aventuri?
• de ce obiceiuri nesanatoase trebuie sa scapi?
• cum vei face fata lucrurilor negatiive care pot aparea in viitor si daca esti pregatita sa le infrunti?
• pe cine trebuie sa ierti?

Iata cateva idei de care sa tii cont cand decizi sa faci o schimbare:
• apreciaza-ti locul de munca si oamenii, sau schimba-l daca nu te satisface
• ia-ti o vacanta fara celular sau laptop.
• distreaza-te mai mult
• imbratiseaza-i pe cei dragi mai des.
• investeste intr-un hobby.
• participa la evenimente caritabile si spune da unor invitatii, in loc sa te izolezi
• spune cuvinte calde membrilor familiei si altora.
• petrece mai mult timp cu sotul/iubitul si familia.
• nu te plange si nu critica, adopta un spirit fericit
• viziteaza-ti rudele mai des .
Nu poti sa intorci timpul inapoi, dar poti sa incepi sa-ti traiesti viata cat mai bine. Descotoroseste-te de regrete. Fii gardianul vietii tale, spunand nu evenimentelor si oamenilor care te pot face sa ai regrete mai tarziu. In felul acesta, ai putea trai fara regrete, simtind viata in plenitudinea ei si bucurandu-te cu adevarat de fiecare moment.