Controleaza-ti gelozia
Iata-l pe iubitul tau, vorbind cu o femeie hot. Rad impreuna, foarte fericiti unul de compania celuilalt. Apoi, o vezi pe ea atingandu-i bratul cu afectiune. De ajuns. Iti pierzi controlul, mergi spre ei si o plesnesti peste fata. Se dovedeste ca este verisoara lui. Of, Doamne!
Este normal pentru o femeie sa se simta geloasa, dar cand isi pierde controlul, si se transforma intr-un monstru hidos, atunci devine infricosator. Gelozia este un semn ca nu ai incredere in partenerul tau atat de mult pe cat ar trebui. Nu numai ca iti distruge stima de sine, dar poate sa distruga o relatie frumoasa. Chiar si cel mai dulce si fidel partener poate fi alungat de crizele de gelozie constante.
Nu trebuie sa fii un monstru gelos tot timpul. Sunt feluri in care sa scapi de aceasta emotie neplacuta. Trebuie doar sa-ti amintesti cateva trucuri pentru a-ti controla acest sentiment grotesc pentru totdeauna.
Paranoia?
Exista doua tipuri de gelozie, cel normal, cel care ar putea fi real, si cel paranoic, care exista doar in mintea ta. Gandeste-te pe care dintre ele il manifesti.Gelozia normala are un scop. Este cea care porneste de la lucruri pe care le vezi sau le auzi, ca atunci cand partenerul saruta o alta femeie pe obraz sau o conduce la statia de autobuz. Te pune in alerta si iti da un semn ca partenerul te-ar putea insela pe viitor, lasandu-te cu garda sus. 
Pe de alta parte, gelozia paranoica e doar in mintea ta. Chiar daca partenerul nu a aratat vreun semn de infidelitate sau flirt, tot crezi ca te va insela intr-o buna zi. Din aceasta cauza devii atat de geloasa. Gelozia paranoica e mult mai complicata si amenintatoare decat cea normala, pentru ca desi iubitul tau e fidel si atent cu tine, tu tot ai ganduri negative in legatura cu el.
Intreaba-te daca gelozia ta e intemeiata sau e doar un sentiment paranoic. In primul rand, reflecteaza la relatiile trecute. Ai avut probleme de incredere cu fostii iubiti sau ai fost intotdeauna geloasa chiar si fara motive?Daca raspunsul tau este da, atunci tu esti cauza problemelor. Scapa de paranoia. Numai atunci vei invata sa lasi indoielile si gelozia deoparte.
Nu mai fa comparatii
Esteun lucru normal ca oamenii sa se compare unii cu altii si asta te include si pe tine. Intotdeauna vezi ce altii au si tu nu. Ea are picioare grozave, tu nu. Ea are un ten superb, tu nu. Ea e inteligenta, tu nu. Intotdeauna simti ca nu te ridici la nivelul altora.
La fel se intampla si cu fostele lui iubite. Intotdeauna te gandesti ca pe cealalta a iubit-o mai mult decat te iubetse pe tine si ca tu nu vei fi niciodata ca ea. Curand, se construieste un dispret fata de propria persoana si simti cum devii din ce in ce mai nesigura. Inainte sa-ti dai seama, incepi sa arunci remarci geloase partenerului tau.
Nu mai fa comparatii. Fiecare e unic si diferit. Nu te gandi la ce iti lipseste ci la ceea ce ai. Ai calitatile tale, realizarile tale, sarmul si inteligenta. Probabil fostei lui iubite ii lipsesc calitatile pe care el le-a vazut la tine si acesta e motivul pentru care nu mai e cu ea si voi doi sunteti impreuna.
Unde e stima ta de sine?
Potrivit studiilor, cele mai grave cazuri de gelozie sunt din cauza nesigurantei. Persoanele care au o stima de sine scazuta isi construiesc aceasta emotie negativa. Eventual, nu numai ca se simt gelosi, dar simt ca ei nu conteaza, ca nimeni nu ii iubeste si ca existenta lor nu e importanta. Cad in disperare si mila fata de propria persoana. Nu sfarsi si tu asa. Construieste-ti stima de sine si apreciaza-te pe tine si calitatile tale.
