Aromaterapia si uleiurile esentiale

Aromaterapia este o forma de terapie care foloseste uleiuri esentiale pentru a va intari fizic si psihic. Uleiurile esentiale sunt aromate, cu o concentratie mare de esente distilate din plante. Aceste uleiuri pot fi implicate in diferite moduri in viata noastra. Uneori pot fi utilizate ca inlocuitor sau supliment pentru medicamente, dar putem sa le folosim si doar pentru a ne simti mai bine.
Aromaterapia ne ajuta sa folosim mirosul pentru a ne imbogati experienta lumii. Mirosul joaca un rol semnificativ in perceptiile noastre zilnice. Anumite reactii ne ajuta sa ne orientam in functie de anotimp, de locul in care ne aflam si de pericolele la care suntem expusi. Uleiurile esentiale influenteaza nu doar dimensiunea noastra psihologica, dar si pe cele intelectuale si emotionale. Inhalarea anumitor uleiuri esentiale a fost asociata cu sinteza unor substante din creier care stimuleaza emotiile. De exemplu, uleiul de levantica are puterea de a spori eliberarea serotoninei, hormon ce calmeaza intregul organism. Anumite uleiuri esentiale au proprietati vindecatoare, atunci cand sunt aplicate direct pe piele.
Cand cumparati uleiuri esentiale, asigurati-va ca sunt suta la suta naturale si ca nu sunt reproduceri dupa diferite parfumuri. Reproducerile chimice nu au efecte aromaterapeutice pentru ca nu au aceleasi proprietati precum cele naturale, din uleiuri esentiale pure.
Uleiurile esentiale pure sunt extrase direct din diferite parti ale plantelor. Ele pot fi obtinute printyr-o serie de procedee, incluzand distilarea. Partea plantei de unde se extrage uleiul determina si tipul de extractie.
Urmatoarele sfaturi sunt folositoare atunci cand mergeti sa cumparati uleiuri esentiale:
-cumparati in cantitati mici (oxigenul, care intra in sticlute dupa desfacere, deterioreaza uleiul)
-cititi eticcheta cu atentie si asigurati-va ca este ulei esential pur
-uleiurile anumitor plante precum cel din floare de mar si floare de piersic nu pot fi extrase. Daca gasiti asemenea uleiuri, inseamna ca nu sunt uleiuri esentiale adevarate
-Folosirea uleiurilor este foarte siumpla. Practic, diluiati o cantitate mica de ulei esential intr-un recipient ce contine o baza (poate fi apa sau un alt ulei, in functie de intrebuintarea lui), si apoi inhalati-l sau aplicati-l.
Urmatoarele slutii sunt forme diluate ale uleiurilor pentru a fi aplicate direct pe piele:
-bai-adaugati 8 picatri de ulei esential intr-o ceasca de apa si apoi turnati in baie
-lotiune de corp-adaugati 25 de picaturi de ulei esential in 200 de g de crema de corp neparfumata
-pentru improspatarea covoarelor-adaugati 25 d epicaturi de uleiuri esentiale in 500 ml apa
-curatare-puneti 25 de picaturi de ulei esential in 6 litri apa
-ulei facial-puneti 6 picaturi de ulei esential in 28 ml ulei de jojoba
-balsam pentru par-puneti o picatura de ulei esential in 100 ml de balsam inodor pentru par
-clatirea parului-adaugati 10 picaturi de ulei esential la 500 ml apa
-ulei de masaj-puneti 25 de picaturi de ulei esential in 50 ml ulei de migdale, caise, seminte de struguri, jojoba sau ulei de masline
-odorizant pentru camera-adaugati 25 de picaturi de ulei esential la 500 ml apa